Анжелика – маркиза пентатлона

angela

Возьмись какой-нибудь предприимчивый белорусский режиссер за постановку фильма в жанре вестерн, эдакого «эмансипированного» варианта «Гардемаринов» или знаменитой «Анжелики – маркизы ангелов» с главной героиней, безупречно умеющей скакать на лошади, фехтовать, стрелять, бегать и плавать, мы с удовольствием познакомим его с отличной кандидаткой на непростую роль. Еще бы, ведь при эффектных внешних данных минчанка Анжелика Гунько вдобавок серьезно занималась современным пятиборьем.

Сегодня спорт для миловидной и общительной девушки – в большей степени возможность поддерживать физическую форму и учить этому других. Инструктора по плаванию и аквааэробике городского центра олимпийского резерва по теннису по улице Жудро в Минске смело можно назвать живой рекламой здорового образа жизни. А ведь привела ее в бассейн даже не мама, а обыкновенная и обидная травма, случившаяся в детстве.

- Мне было 8 лет, я занималась танцами и однажды летом на улице сломала ногу, - рассказывает Анжелика. - Пришла в школу после каникул, а мои одноклассницы куда-то собираются. Оказалось, на плавание, так как приходила тренер и звала всех желающих в бассейн «Старт». Я тоже захотела вместе с подругой пойти. Начала плавать, получалось вроде неплохо, попала в спортивный класс, 5 лет отдала этому виду спорта.

Но результаты не росли, и нужно было думать о смене специализации, ведь спортивную подготовку уже имела основательную. Поэтому меня решили отдать в современное пятиборье. Здесь дела пошли быстрее. Со временем стала кандидатом в мастера спорта, входила в сборную Беларуси, постоянно участвовала в международных соревнованиях,  становилась вице-чемпионкой Европы среди своих ровесниц в команде.

 - Судя по всему, оставаться «чистой» пловчихой вам не очень-то хотелось. Угнетали нагрузки?  

- Вы знаете, нагрузки действительно очень большие, но угнетала скорее, причем морально, монотонность, рутинность этой работы. 25 метров туда – 25 обратно, туда-обратно, и так до бесконечности… Когда бежишь, скажем, в том же пятиборье, с кем-то можешь поговорить, а в воде не поразговариваешь, остается только петь.

- Зато плавание в пятиборье стало, конечно, вашим главным козырем?

- Забавно, но нет, хотя, естественно, поначалу плавательные навыки очень помогли. В принципе же мои коронные виды - бег и фехтование, тем более, я левша, а это при прочих равных условиях дает определенное преимущество.

 - А в пентатлоне можно иметь один-два вида коронных и за счет этого выигрывать?

- Теоретически, конечно. Если ты, например, суперпловец, то можешь набрать очень большое количество очков, но в принципе должно быть все уравновешено. Когда я серьезно занималась пятиборьем в училище олимпийского резерва, то плыла сравнительно небыстро по времени, не так уж метко стреляла, зато наверстывала упущенное фехтованием и бегом.  

Но я очень рада, что занималась плаванием. Оно дает всестороннее развитие, для кожи очень полезно и так далее. А сейчас еще и работаю в бассейне и, признаюсь, мне это дело по душе.  

- И вероятно, можете привести немало аргументов в пользу посещения бассейна даже для самых неспортивных граждан?                                                                       

- Разумеется. Оздоровительное плавание и аквааэробика, которая нравится многим женщинам, очень хорошо влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную систему. Повышаются иммунитет и жизненный тонус. При более-менее регулярных занятиях увеличивается мышечная масса, улучшается обмен веществ. Находясь в воде, в горизонтальном положении, в расслабленном состоянии, человек попадает как бы в невесомость, позволяющую  разгрузить позвоночник, потому что межпозвоночные диски в данном случае именно  расслабляются и отдыхают.

В воде человек фактически «весит» 2-3 килограмма. Это в  принципе очень хорошо для людей с излишней массой тела. Теплопроводность воды в 30 раз больше, чем у воздуха, и даже незначительные нагрузки вдвое увеличивают энергозатраты по сравнению с теми, которые вы получали бы, выполняя аналогичные упражнения на суше. При средней температуре воды 25 градусов уже в течение 3-4 минут на 50-70 процентов улучшается обмен веществ.  

- А как насчет риска простудиться?

- Наоборот, если не переусердствовать, оздоровительное плавание – отличное средство закалки. Фактически когда человек заходит в воду, организм сначала «принимает» ее температуру, она понижается. В течение примерно 15 минут начинается приток крови к коже, и в итоге восстанавливается уже своя температура тела. Тогда и к простудам, и к холоду вы фактически куда менее восприимчивы. 

Плавание очень полезно для кожи, которая как бы подтягивается, разглаживается, получая при волнении воды своего рода гидромассаж, очень полезный и для сердечно-сосудистой системы благодаря притоку крови. Есть люди, тяжело переносящие силовые нагрузки на суше, а в воде после утомительного рабочего дня можно релаксироровать  себе в удовольствие. Ведь совсем необязательно без устали гонять от бортика к бортику – плывите себе потихоньку, можно на спине, отдыхайте физически и морально.  

- Но есть, не секрет, и люди, которые панически боятся воды и считают, что им никогда уже не овладеть искусством держаться на воде. Можно разубедить в этом человека достаточно взрослого?

- Конечно. Научить плавать можно любого, независимо от возраста и пола. Просто кого-то быстрее или наоборот – варианты бывают разные. Плохо, если человек боится воды и не может заставить себя опустить туда голову. А когда не боится, обучить его азам вообще не составляет труда. Пара занятий, и не то чтобы как профессионал, но на воде он уже держаться будет, а остальное дело техники и терпения.

- Кстати, ножку вы тогда, в детстве, быстро залечили?

- Да, очень быстро, благодаря опять-таки плаванию. Мне и врач о том же говорил. К слову, очень хорошо начинать заниматься с детства, особенно если есть проблемы с позвоночником. Ведь у нас сейчас дети столько и в таких позах в школе сидят, пишут, что у каждого второго сколиоз.

Как выяснилось, данные у меня оказались оптимальными для пятиборья. Я пять лет профессионально плавала и выполнила второй разряд, столько же занималась пентатлоном и стала кандидатом в мастера, практически каждый год ездила на чемпионаты Европы или мира среди своих сверстниц.

 - Почему в таком случае завязали с большим спортом, вам ведь и сейчас всего 21 год?

- Не хотелось в этом возрасте сидеть, что называется, на иждивении у родителей. В принципе пентатлон - недешевый вид спорта. Те же купальники, хорошие кроссовки, костюм, конные принадлежности и прочее обходятся в копеечку. Да, что-то тебе выдают в спортшколе или в сборной,  но все равно не в таком количестве и не всегда того качества, которые необходимы.

 В том же плавании одним купальником не обойдешься, они очень быстро изнашиваются. В фехтовании один клинок стоит около 40 долларов, а нужно иметь минимум три, поскольку оружие имеет свойство ломаться либо выходить из строя. Стрельба - самый незатратный вид, хотя был период, когда мы и пули покупали. В конкуре свои собственные только жокейка и сапоги, но тоже стоят денег. Ну и так далее.

- Всем понятно, что пятиборье – сам по себе технически сложный олимпийский вид, требующий разносторонней подготовки. А есть еще какие-то невидимые миру рифы и отмели, усложняющие жизнь спортсмена?

- Допустим, когда едем на соревнования, все удивляются, какие у нас огромные сумки. Эти бандуры просто неподъемные, туда ведь складывается вся амуниция. А самое ужасное начинается в поезде, потому что их некуда засунуть. Если летишь за границу,  обязательно будет перевес, приходится доплачивать. Ну ничего, как-то управлялись… И  это еще без конных вещей, тех же тяжелых сапог.

- Лошадей, к слову, желательно любить?

- Естественно, они очень тонко чувствуют, как человек к ним относится, боится ли, или, наоборот, доверяет. У меня был на соревнованиях случай, когда я набрала максимальное  количество очков – 1200. Даже судьи смеялись, поскольку ехала ужасно. Но лошадь меня просто везла. Перед стартом я ее об этом очень ласково просила…

- Сейчас вы уже не выступаете на соревнованиях?

- Иногда выступаю, когда чувствую, что нахожусь в хорошей форме. Я ведь по-прежнему плаваю, бегаю кроссы, в первую очередь для здоровья и фигуры. А спорту очень благодарна за все, что он мне дал. В том числе, к слову, и за профессию. 

Фото Ирины Шабеко

Категория: Твой спорт, Количество просмотров: 429

Понравилась статья? Расскажи о ней своим друзьям!


Разместить комментарий

Имя:

e-mail:

Поле для проверки на спамм. Оставьте его пустым.

Комментарий:
 

Комментарии: [26]

Jerrycet 02.07.2017 20:59
x9rr591tw5exv78n05

google

google

i5beqgzuusj7pgdkg5
Michaelnes 14.06.2017 13:48
wh0cd556597 buy clindamycin
AaronReose 02.06.2017 22:51
wh0cd623394 amoxicillin viagra super active furosemide medication erythromycin proscar
EugeneGem 29.05.2017 9:29
wh0cd350462 albendazole sale Proscar Online where can i find azithromycin propranolol inderal 10 mg tablet Cheapest Provera
AaronReose 08.05.2017 1:06
wh0cd155659 viagra cheapest
EugeneGem 11.04.2017 20:49
wh0cd941525 Viagra Cost
KennethImmum 11.04.2017 0:56
wh0cd114792 sildenafil buy clomid arimidex price bentyl
KennethImmum 10.04.2017 18:48
wh0cd18888 wellbutrin sr tadacip levitra buy elimite
Tracypiola 02.04.2017 16:53
wh0cd338548 viagra generic buy sildenafil prozac tablets
Michaelnes 22.03.2017 6:23
wh0cd877597 buy provera revia 50 mg Methylprednisolone
AaronReose 20.03.2017 13:11
wh0cd676697 generic caverta
KennethImmum 19.03.2017 5:26
wh0cd114792 rimonabant levitra metformin medication
KennethImmum 19.03.2017 3:35
wh0cd18888 sildenafil buy inderal buy neurontin
Michaelnes 04.03.2017 21:46
wh0cd608070 cheap danazol
CharlesTek 24.01.2017 15:46
wh0cd990760 canadian pharmacy viagra price of advair buy clomiphene citrate online uk generic viagra tamoxifen citrate nolvadex
Michaelnes 23.01.2017 16:06
wh0cd168792 zithromax inderal buy v-gel abilify on line citalopram 10 mg tablet how much is clomid viagra buy flagyl
CharlesTek 18.01.2017 15:09
wh0cd560199 prednisone source diclofenac buy aldactone online allopurinol tablets mebendazole price viagra buy abilify
Antonattarne 08.01.2017 20:43
Precio De Cialis viagra Buy Propecia England Propecia Eficacia Foliculo Piloso Propecia Testicular Atrophy Kamagra Interactions Prix Du Amoxicillin En Suisse cialis online pharmacy Acheter Effederm En Ligne A L'Unit Price Of Levitra Cheap Viagra Cephalexin And Metformin Donde Comprar Cialis En Espana Viagra And Cialis Sample Pack cialis online pharmacy Buy Amoxicillin 500mg Uk 2 Month Old Amoxicillin Cheapest And Fastest Delivery Of Cialis Achat Cialis Original Dutasteride Baldness Nolvadex Vendre viagra Compresse Cialis 5 Mg
asMyncje7171 30.11.2016 16:29
buy caverta bactroban Clomiphene
asMyncjmzdyz 24.11.2016 13:53
Generic Vermox
asMyncndwig0 08.11.2016 13:44
Proscar
Tothyplulazy 25.10.2016 15:02
How Much Is Zithromax Buy Cheap Amoxil Viagra Langer Sex india online pharmacy isotretinoin Gel Kamagra Fast Acquisto Levitra Game Levitra 10 Precio priligy c est quoi Fast Delivery Cialsi Priligy On Line Amoxicillin Appearance no prescription needed for levitra 5mg Cialis Online Cialis Generico De Confianza Prednazone Viagra Generika Erfahrungsbericht Cialis Comprar Sevilla Legal Issues With Amoxicillin viagra prescription Sick Kitten Liquid Amoxicillin Cialis Viagra Cheap Cialis Internet Canada Hydrochlorothiazide 25mg Price Best Website Medicamento Cialis Tadalafil kamagra on line pharmacy Progesterone Hormone Replacement Free Shipping On Line Viagra Sur Internet Blog
Tothyplulazy 16.10.2016 12:48
Prospecto Cialis 10 Mg Onlinepharmacy.Vom Comprar Viagra Original Barcelona online kamagra mumbai Kamagra Preisvergleich Cialis Comprar Generico priligy tratamiento Cialis Non Agisce Levitra Farmaco Equivalente Viagra Tachicardia priligy venta en mexico Vendita Cialis In Svizzera Best Price On Cialis Coupon Kamagra Gel Sachets Use Propecia On Eyebrows viagra y salud Bodybuilding Propecia Kamagra Mujer Estradiol Pills Online paroxetine 20mg no prescription Propecia Generique France Keflex Milk Food Nausea Symptoms Amoxicillin 250mg In Pregnancy
asMync9a9ujc 22.08.2016 10:52
citalopram where can i buy alli prednisone generic for lexapro doxycycline 100 mg forsale outside the us prednisone 20 mg where can i buy nexium
asMyncyvob1w 30.06.2016 20:58
colchicine tablets motrin pm retin-a benicar buy citalopram online hydrochlorothiazide
asMync5ze8l7 11.06.2016 8:47
buy neurontin vardenafil cost vermox tablets provera cleocin gel

Голкипер Юнас Энрот: шведская стена минского "Динамо"

Один из наиболее титулованных игроков, когда-либо примерявших форму минского "Динамо", будет защищать и цвета, и ворота "зубров". Белорусский полпред в КХЛ заключил односторонний контракт, рассчитанный на год, со шведским голкипером Юнасом Энротом.

Подробнее »
 

Хоккей. Калюжный в Швеции на лед не выйдет

Случайное это совпадение или нет, судить трудно, но вслед за несколькими ведущими игроками сборной Беларуси на чемпионате мира в Швеции защищать ее цвета не будет и Алексей Калюжный. Как стало известно, на днях форварду ярославского «Локомотива» сделают операцию на паховых кольцах.

Подробнее »
 

Златан Ибрагимович больше не сыграет за "Манчестер Юнайтед"?

Блистательный форвард "Манчестер Юнайтед" Златан Ибрагимович может очень надолго остаться вне игры. Самый знаменитый шведский футболист получил серьезную травму связок правого колена и, как предполагается, не выйдет на поле до января 2018 года.

Подробнее »
 

Оксана Баюл: Золушка без позолоты, или После бала, 20 лет спустя

Она могла и имела все основания стать кумиром миллионов, спортивной иконой своей раздираемой сегодня противоречиями, разделившейся на враждебные лагеря страны. Ведь именно Оксана Баюл, миниатюрная и хрупкая девушка-подросток, два десятка лет назад, в феврале 1994-го, в острейшем споре с красавицей-американкой Нэнси Кэрриган завоевала в Лиллехаммере в состязаниях фигуристок-одиночниц первое олимпийское золото для только-только появившейся на политической карте мира самостийной Украины.

Подробнее »
 

"Зелень" не пахнет: Халк и Витсель не нужны "Зениту" и учат китайский

В августе 2012-го питерский "Зенит" заинтриговал всю футбольную общественность России, и не только ее, совершив рекордный трансфер. Последний предполагал одновременный переход в стан сине-бело-голубых двух известных в Европе футболистов - Халка из "Порту" и Акселя Витселя из "Бенфики". Впрочем, настоящей звездой на тот момент считался только первый.

Подробнее »
 

Леонид Кучук: Фергюссон тоже ставил дисциплину во главу угла

Куда только не сватали за последнее время известного белорусского Леонида Кучука! Ходили слухи, что в его услугах заинтересована в том числе национальная сборная страны, оставшаяся без главкома. В итоге, однако, 57-летний специалист принял предложение каменской "Стали", подписав контракт на полтора года. И в этом качестве дал интервью, опубликованное украинским источником segodnya.ua и показавшееся нам и любопытным, и отчасти поучительным.

Подробнее »
 

Александр Глеб: как попасть из БАТЭ в "Барселону"

Звезда лучшего белорусского футболиста нынешнего столетия Александра Глеба зажглась стремительно. Подававший большие надежды худенький парнишка-технарь из БАТЭ очень своевременно, как оказалось, был продан в немецкий "Штутгарт", дебютировал в сборной страны и быстро выдвинулся на ключевые роли в обеих командах, а позже и в английском "Арсенале", в составе которого сразился в финале Лиги чемпионов с прославленной "Барселоной".

Подробнее »
 

Марио Балотелли в "Ницце" стал не мальчиком, но мужем

Известный своими экстравагантными выходками и непокорным нравом Марио Балотелли, кажется, остепенился. По крайней мере, его высказывания стали более рассудительными, а поступки - уравновешенными. Да и спортивные показатели 26-летнего итальянца ганского происхождения, что называется, подтянулись.

Подробнее »
 

Павлина, Медведь, Мирный, Герасименя: звездное имя на вырост

Сначала, как считается, ты работаешь на имя, потом оно отдает должок. В честь знаменитых людей называют улицы и пароходы, острова, проливы и вновь открытые звезды, а "звезды" спорта зачастую и сами не прочь открыть спортшколу или клуб, присвоив им свою фамилию. Полтора десятка лет назад одной из первых отважилась на подобное начинание экс-прима белорусской художественной гимнастики Евгения Павлина.

Подробнее »
 

Мамошук, Марзалюк и "джигиты" готовы бороться за медали в Рио

Прекрасную половину борцовской дружины Беларуси, уже через несколько дней улетающей на Олимпиаду-2016 в Рио-де-Жанейро, вполне уместно, пожалуй, величать "прекрасной четвертью". Арифметика простая: вместе с Марией Мамошук и Василисой Марзалюк бразильские ковры всерьез намерены сделать для себя счастливыми еще шестеро "джигитов" - трое "греко-римлян" и столько же вольников.

Подробнее »
 

16+

Рассылка (RSS)
Рейтинг
Обратная связь

Email: info@blrsport.com